SAPERLIPOPETTE !

Des poules coquettes, des coqs qui se la pètent,
des petits personnages qui font la tête,
des poils à en faire friser n’importe quelle crête !
Voilà le programme de ces livres pour les plus petits
avec des histoires qui raviront les plus grands.

Entrez dans le poulailler et l’univers enchanteur
des personnages que j’ai imaginés pour vos enfants…

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09/02/2015

Mincir en écoutant sa faim

La base de mes coaching minceur, pour pouvoir mincir sans régime, c’est de manger uniquement quand on a faim. Mais il peut être difficile […]
15/12/2014

Tout le monde au lit ! Les bienfaits du dodo

On l’oublie bien souvent, mais une chose influence beaucoup la gestion du poids : le sommeil.   En effet, si on ne dort […]
03/11/2014

Quand le stress empêche de mincir

Avant de vouloir mincir, il y a une chose indispensable à faire : ne plus être stressée !! En général, on dit que le […]
27/10/2014

Au secours j’ai les fesses plates : Comment les muscler ?

Hey les Ladies, je l’admets, les fesses plates c’est pas top, mais il n’y a pas de fatalité avec quelques conseils et un […]
19/10/2014

Comment galber ses fesses rapidement

Et oui on le sait, il est difficile de muscler ses fesses, elles sont souvent plates, pas assez toniques et rebondies et quand […]
22/11/2013

7 points pour déjà maigrir rien qu’en me lisant !

On me dit souvent :  » Mais tu fais quoi pour rester toujours en forme avec de belles formes ? «  Je n’ai pas de […]
06/10/2013

[SPORT] Les 3 astuces quotidiennes de [Mademoiselle] Val pour marcher plus !

Semaine 2 : Motivation ! Même si [Mademoiselle] Val est une sportive accomplie il y a des semaines où faire du sport n’est […]
01/10/2013

[SPORT] : Défi 1 – En marche les [Mademoiselle]’s !

Cet automne, le look sportswear s’invite dans nos placards et les baskets sont de rigueur. Baskets hum voyons…Et si vous en profitiez pour […]
30/09/2013

[SPORT] : « Les Défis de Val » ! Teaser 2

Les Défis de Val, ça débarque demain sur le site pour mettre vos formes en pleine forme !! [Mademoiselle] vous propose de découvrir […]