Concours du Calendrier de l’Après : Jour 1
26/12/2013L’incident des sur-lendemains de fête
26/12/2013J’espère que vous avez passé de bonnes fêtes de Noël… Parfait surtout ne culpabilisez pas ! Le repas festif fait partie de la convivialité et c’est bon pour le moral ! Pour garder la ligne, il faut simplement que ce plaisir reste occasionnel et compenser avec quelques jours de sport et détox. Pas de régime, pas question de se serrer la ceinture, rétablissez l’équilibre dans votre assiette et bougez !
6 jours seulement pour se remettre en forme pour le dernier jour de l’année ! A partir d’aujourd’hui et jusqu’au 31 décembre 6 conseils à appliquer absolument ! 6 moyens de perdre le kilo pris ! 6 x plus de chances d’être en forme pour le 31 !
* Mangez le moins gras possible. Evitez charcuteries, fromages fermentés, pâtisseries et sauces…
* « Saladez » et arrosez avec un jus de citron et un tout petit peu d’huile d’olive.
* Buvez ! Tisane, thé et eau à volonté !
* Soupez ! A vos soupes de légumes, Miso ou bouillon tous les soirs !
* Prenez des forces et couchez-vous de bonne heure, meilleure forme, meilleure mine qui nous évite bien les grignotages
* Allez marcher ou courir tous les jours. Aérez-vous un maximum et même si le temps ne s’y prête pas vraiment ! C’est tellement bon pour le moral !
L’astuce de la diététicienne : Apprenez à déguster les aliments et faites une vraie pause repas en pensant simplement à mastiquer davantage ! Vous gagnerez plus de plaisir gustatif, une meilleure écoute de vos sensations de satiété, une meilleure digestion et moins de risque de kilos sur la balance !
68 Comments
merci Val !!! bizz edith
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Der film ist einfach nur der hammer! Sie haben genau so viel Bond an der Figur gelassen das man noch merkt wer das sein soll und so viel weggenommen das es « neu » wirkt.Aber ehrlich, im Grunde ist der Film wie alle anderen James Bonds nur mit weniger Fantasie und viel Hype. Ausser ein Paar Fans die jetzt das nachbeten was ihnen von der Presse vorgekaut wurde.Alle argumentieren von Wegen der alte Bond währe lächerlich geworden weil er zu vorhersehbar war, gut da ist was drann nur sind mir die « Änderungen » einfach zu halbherzig. Ganz schlecht ist auch die Folterszene, wo Bond wirkt wie ein geprügelter Hund nach dem Knochenklau. Mieser Bond (Schläger ohne Schulabschluss), mieses Bond-Girl (prüde Jurastudentin im Jutesack) und gesichtslose Gangster. Auch diese nervig-dümmlichen Kalauer zur Entschärfung der Gewalt- oder Sexszenen sind weggefallen.Abgesehen von der realitätsfernen einleitenden Verfolgungsjagd ein rundum guter Bond.Hut ab!
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The campus is located on both sides of the State Route 520 freeway, which connects it to the cities of Bellevue and Seattle as well as the Redmond city center. In 2009, a shopping mall called « The Commons » was completed on the campus, bringing 1.4 million square feet (130,000 m2) of retail space, as well as restaurants, a soccer field and pub to the West Campus. Green Building Council’s LEED Platinum certification and the International Living Future Institute’s Zero Carbon certification and has achieved Salmon Safe Certification. By adding native and adaptive vegetation, using rainwater capture for toilet flushing, and installing efficient fixtures and irrigation, the campus is projected to save more than 20 million gallons of water each year. At the heart of the new section lies a two-acre (0.8 ha) plaza that can host events and gatherings for both employees and the public. Architectural portals connect the campus to the garage below, allowing employees and visitors quick access and creating a pedestrian focus on campus.
The Microsoft campus is the informal name of Microsoft’s corporate headquarters, located at One Microsoft Way in Redmond, Washington. With a ULI membership, you’ll stay informed on the most important topics shaping the world of real estate with unlimited access to the award-winning Urban Land magazine. Buildings include a variety of workspaces to support different working styles, from team neighborhoods and focus rooms to informal meeting areas and recreational spaces.
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